マラソン・ランニングに挑戦するみなさんを勝手にワイワイ応援ブログ
「Are You Ready？2014-2015」

第4回目は、サブフォーランナーWSさん(男性)がご登場。
初めてご来店いただきます。
ようこそ、オリンピアサンワーズへ！

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WSさんは、ランニングをはじめられて3年ほどだそうです。
フルマラソンにも果敢に挑戦されてます。
昨シーズンは、こんな感じ↓

・2013年10月　大阪マラソン3時間48分
・2013年12月　奈良マラソン　3時間38分
・2014年02月　泉州国際マラソン　3時間39分

確実にサブフォーで走られるんですねぇ。

WSさん：「この年齢になって、
　　　　　  さすがに3時間を切れるとは思ってないですけど、
　　　　　  3時間30分はなんとしても切りたいんですよ」

しかし、ここんところ、両膝の内側が痛くなってくるし、
足の裏も痛くなってくるんだとか。

WSさん：「特に足の裏の痛みはヒドくて、
　　　　　 朝起きた時にベッドから足を下ろすだけでも、
　　　　　 イタタタ……ってなるくらいです」

あちゃー、そんなにですか！

またコイツのせいではないか！↓

WSさん：「これまで、色んなシューズもインソールも
　　　　　  さんざんに試してきたんですけどね」

膝の痛みや足の裏の痛みの原因は、何なのでしょうね？
WSさんには、
ご使用のランニングシューズをご持参いただきました。
クツ底の摩耗具合をチェックしますとこんな感じに↓

この辺が削れるってことは、
WSさんはちょっと上下に跳ね気味で走っておられるんですかね？

WSさん：「できるだけ"フ○ッ○着地"を心掛けてるんですが」

これ、ムズカシイ話なんです。
○ラ○トに着地しようと意識しすぎて、